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Vegan Kochen: Vegane Blitzrezepte:  50 schnelle vegane Rezepte  in unter 20 Minuten (vegan for fit, vegane sporternährung, vegan für faule, blitzrezepte für studenten, vegan für singles)

Vegan Kochen: Vegane Blitzrezepte: 50 schnelle vegane Rezepte in unter 20 Minuten (vegan for fit, vegane sporternährung, vegan für faule, blitzrezepte für studenten, vegan für singles)

9. Oktober 2017 718 views Vegane Rezepte N/A
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Produkt Info

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Nur für kurze Zeit die speziell für 2017 überarbeitete Version: 2,99€ statt 4,99€

Leserstimmen zum Buch:

„Fastfood mit gesunden Lebensmittel“ (S. Beckmann, Saarbrücken)

„Leckere Rezepte und einfache Zubereitung, perfekt für den Alltag“ (M. Bühler, Köln )

Man kann nicht immer die nötige Zeit aufbringen um sich etwas aufwendiges zu kochen, dabei schmecken auch die einfachen Gerichte lecker, wenn man eine einzigartige Anleitung hat. Gerade wenn man sehr auf die eigene Ernährung achtet ist es ein schönes Gefühl zu wissen, was man auf seinem Teller hat.

Was erwartet Dich in diesem Buch?

Über 40 vegane Rezepte
Garantiert in unter 20 Minuten zubereitet
Leckere Rezepte mit gesunden Zutaten
Vegane Blitzrezepte übersichtlich auf 5 Kategorien verteilt

Vegane Bowls

Der Trend mit den Buddha Bowls macht auch vor den Blitzrezepten keinen Stop. Ein simples Konzept mit großem Erfolg: Gesunde Lebensmittel in einer Schale vereint. Es gibt kein besseres Geschirr als die Schale, wenn es schnell gehen muss. Diese 11 veganen Bowl Rezepte enthalten viele wichtige Vitamine und sind schnell zubereitet. Ein kleiner Auszug von dem was Dich erwartet:

Iron Breakfast Bowl
Kickstarter Bowl
Sunshine Bowl
Breakfast Bowl mit Matcha (koffeinhaltig)

Smoothies

Egal ob Mixer oder Rührstab – In unter 5 Minuten ist der Smoothie fertig. Smoothie sind optimal für den Snack für Zwischendurch oder das ausgewogene Frühstück. Viele verschiedene Zutaten sorgen dafür, dass nie langweilig wird und man jeden Morgen sich wieder neu erfinden kann. Mit dabei sind:

Mango Smoothie mit Kokosmilch
Mango-Mandarinen Smoothie
Apfel Smoothie mit Kurkuma
Mandel-Himbeer Smoothie

Gerichte aus der Pfanne

Etwas Gemüse, ein bisschen Tofu und ein wenig Sauce – schon steht das perfekte Abendessen mit Allem was man braucht. Gesundes Fastfood aus Fernost, fast ganz Asien täglich auf diese Weise. Wie zum Beispiel:

Wok Gemüse mit Kurkuma Reis
Japanisches Omelette

Kochen und garen

Beim Kochen kann man wunderbar die Menge an Fett reduzieren und sich ausschließlich auf die wichtigen Kohlenhydrate konzentrieren die der Körper braucht um fit zu sein.

Quick-Eintopf in unter 20 Minuten
Würzige Beilagen mit leckeren Gewürzen

Kalte Speisen

Wer sagt denn, dass ein Gericht immer gebraten oder gekocht werden muss um eine ausgewogene Mahlzeit zu sein? Die vegane Küche braucht nicht viel um gut zu schmecken, durch die natürlichen Zutaten kommt der Geschmack von ganz alleine, wer sie jedoch geschickt verfeinert erlebt ein wahres Wunder.

Schichtsalate im Glas
Obstsalat mit Limetten Marinade
Chinesischer Nudelsalat

„Zeitmangel ist kein Grund für eine schlechte Ernährung!“

In diesem Buch werden die leckersten veganen Rezepte vorgestellt, die man sich in unter 20 Minuten herstellen kann – vegane Blitzrezepte.

Verschwende keine Zeit beim kochen! Lad Dir das Buch heute noch runter und sicher Dir den vorübergehend reduzierten Preis!

Product Details

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 4621 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 53 Seiten
  • Verkauf durch:  Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Deutsch
  • ASIN: B075NMRVQ2
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray: Nicht aktiviert
  • Word Wise: Nicht aktiviert
  • Screenreader: Unterstützt
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen 1 Kundenrezension
  • Amazon Bestseller-Rang:
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